[Автоматически переведено с: Английский]
Минеральная поддержка для здоровья костей
Multi-Source Cal Mag от DaVinci Laboratories - это диетическая добавка, которая может помочь поддержать здоровье костей.
Эта формула содержит три типа хелатированного кальция - цитрат, аспартат и карбонат, которые могут эффективно усваиваться вашим организмом.
Самый распространенный минерал в организме
Кальций - самый распространенный минерал в организме, составляющий 2% от общей массы тела.
Он играет определенную роль в большинстве функций организма.
Кальций способствует передаче нервных импульсов, сокращению мышц, включая сердечную мышцу, свертыванию крови, снижению уровня холестерина, здоровью иммунной системы, прочности костей и зубов, а также правильному сну.
Дефицит кальция
Тем не менее, до 80% всех американских женщин могут испытывать дефицит кальция.
Наиболее распространенными факторами, вызывающими дефицит кальция, являются неправильное питание, стресс и недостаток физических упражнений.
Противозачаточные таблетки также влияют на уровень кальция в организме. А большое потребление пищевых жиров, щавелевой кислоты, содержащейся в шоколаде, и фитиновой кислоты, содержащейся в пшеничных отрубях, может препятствовать усвоению кальция организмом.
Слишком большое количество фосфора, который содержится в большинстве безалкогольных напитков и нездоровой пищи, также может привести к потере кальция из костей.
Эмоциональный или физический стресс, вызванный травмой, беременностью или строгой диетой, также может привести к потере кальция.
Женщины более склонны к дефициту
Женщины более склонны к дефициту кальция, чем мужчины.
В первые несколько лет после менопаузы женщины теряют костную ткань очень быстро. До менопаузы эстроген помогает управлять паращитовидной железой, которая контролирует выделение кальция из костей.
Однако после менопаузы эта система контроля может ухудшиться, и кальций будет теряться.
Факторы риска дефицита
- К факторам риска потери кальция относятся
- Маленькие кости
- низкий рост
- Светлый цвет лица
- стройный тип тела
- Высокое потребление алкоголя
- Курение
- Недостаток физических упражнений
- Недостаточное количество кальция в рационе питания
Симптомы дефицита
Признаки дефицита включают
- Раздражительность и нервозность
- Мышечные судороги и усталость
- Остеопороз
- Пародонтоз
- Бессонница
- Высокое кровяное давление
- Проблемы с менструацией
- Спутанность сознания
- Спазмы в горле
- Мышечные подергивания и рывки
Рекомендуемая суточная норма
Рекомендуемая суточная норма (RDA) кальция для взрослых составляет от 800 мг до 1 200 мг.
Однако специалисты по здоровому питанию советуют женщинам принимать от 1 000 мг до 1 500 мг ежедневно задолго до наступления менопаузы, чтобы избежать дефицита кальция и остеопороза.
Усвоение кальция
Для того чтобы ваш организм получил максимальную пользу от кальция, ему необходим здоровый уровень фосфора и магния.
Обычно организму требуется соотношение кальция и магния два к одному.
Дефицит магния снижает уровень кальция, а также калия, что приводит к проблемам с ферментами, которые могут повлиять на обмен кальция.
Кальций и магний также работают вместе, укрепляя здоровье сердечно-сосудистой системы. Кальций взаимодействует с фосфором для здоровья костей и зубов.
И магний, и фосфор помогают организму усваивать кальций.
Витамины A и C также играют роль в метаболизме кальция, а витамин D необходим для его усвоения.
Добавка кальция
Прием кальция в количестве 1000 мг в день может способствовать регенерации костей и поддержанию артериального давления в пределах нормы.
В данной формуле кальций и магний содержатся в соотношении 1:1, по 450 мг каждого.
Добавлен витамин D3, поскольку его недостаток может препятствовать усвоению кальция и магния организмом.
Рекомендации по применению
В качестве диетической добавки принимать по три таблетки в день во время еды или по указанию практикующего врача.
Факты о добавке
3 таблетки содержат:
Витамин D3 (в виде холекальциферола) 75 МЕ (20%)
Кальций 450 мг (45%)
--- (в виде Ca аспартата, Ca цитрата и Ca карбоната)
Магний 450 мг (110%)
---(в виде оксида магния и аминокислотного хелата магния)
Гидрохлорид бетаина 75 мг
Другие ингредиенты: микрокристаллическая целлюлоза, стеариновая кислота, кроскармеллоза натрия, растительный стеарат, кремнезем, фармацевтическая глазурь.
Не содержит: глютен.
Рекомендуемое применение:
Взрослым: В качестве диетической добавки принимать по 3 таблетки в день во время еды или по указанию практикующего врача.
Предупреждение:
Если вы беременны или кормите грудью, пожалуйста, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом перед использованием этого продукта. Хранить в недоступном для детей месте.
